Как избавиться от лишнего веса?

Советы О. Бутаковой
Причины возникновения лишнего веса:
1. Употребление в пищу большого количества жирной, сладкой, мертвой токсичной еды с пустыми калориями;
2. Дефицит движений. Гиподинамия;
3. Понижение функции щитовидной железы - гипофункция (недостаток натурального йода или воспаление);
4. Нарушение работы почек (задержка жидкости);
5. Загрязнение организма и нарушение пищеварения;
6. Недостаток хрома в организме.

 

Главная причина - недостаток внутриклеточной воды и , как следствие, энергия запасается в виде жира. Как решить проблему лишнего веса?

 

 

 

1. Употреблять в пищу как можно меньше соли и сахара (можно на язык, а не добавлять в пищу);
2. Уменьшить объем потребляемой пищи без ущерба разнообразию и качеству;
3. Как можно больше двигаться (гимнастика, занятия спортом, посещение тренажерного зала и т.п.);
4. Пить только воду, то есть, не употреблять другие напитки (чаи, кофе, соки, морсы и т.д.);
5. Добавить в рацион биошейп (3 таблетки в день). Биошейп содержит хром и травы, которые снижают аппетит;
6. Почистить кишечник. Для этой цели отлично подходит использование программы Коло-Вада Плюс;

 
7. Восстановить щитовидную железу (при гипофункции 3-6 таблеток ежедневно). Морские водоросли есть 3-4 раза в неделю;
8. Один раз в неделю делать голодный день (пить только коралловую воду);
9. Убрать из рациона питания дрожжевой хлеб;
10. Следить за калорийностью продуктов (максимальное количество калорий содержится в жирах - растительное масло, майонез, кремы, сливочное масло, сметана и т.п.).